4 tricks, der får dig til at yde dit bedste til et inline-maraton

Find ud af, hvordan du bedst forbereder dig til BMW Berlin Marathon med vores mini-maratonguide. Nyd din oplevelse fuldt ud med disse nemme tekniktips og udstyrshacks.

Det siger sig selv, at du er nødt til at komme ud på dine inline rulleskøjter for at kunne løbe et marathon. Men det handler ikke kun om at være i topform.

Sådan skal du rulle

Den rigtige teknik er afgørende, hvis du vil have en god inline-maratonoplevelse. Hvilken bedre måde at finjustere dine færdigheder på, med 3 tips fra verdensmesteren i inline speed skating Felix Rijhen.

At skøjte 42,195 kilometer alene er svært. Løsningen er at slutte sig til en flok, som er en gruppe, der skøjter tæt sammen. Fordelen er, at du er i læ for vinden, og det sparer en masse energi.

Find ud af, hvor du skal placere dig, og hvordan du forbereder dig på at skøjte i flok i denne video.

Rengør dine inline rulleskøjter

Rene kuglelejer er vigtige, når du skater et maraton. Beskidte kuglelejer gør det sværere for dig at få og opretholde fart.

Hvis du har kørt hele sommeren, har dine skøjter været udsat for både støv grus og fugt. Den gode nyhed er, at de er nemme at rengøre, se denne video for at se hvordan.

Mange maratonentusiaster skifter deres kuglelejer ud med nye lige før løbet for at sikre, at de kan yde deres bedste. Du kan finde et nyt par kuglelejer lige her.

Denne hjelm er så let, at det næsten er som at køre uden

Hjelm er obligatorisk i Berlin Marathon, og med Alk13 Helium V2 på er du både sikker og komfortabel.

Hjelmen har ordentlig ventilation og en god pasform til den ekstra polstring, der følger med hjelmen, plus justeringsremmen.

"In-mold"-teknologien gør, at denne hjelm har en tyndere skalkonstruktion end andre hjelme, men den beskytter lige så meget. Det betyder, at Alk13 Helium V2 kun vejer 280 gram!

****

Har du brug for mere udstyr? Se vores store udvalg af inline rulleskøjter, side-by-side rulleskøjter og beskyttelsesudstyr lige her .